"היאבק או הימלט" בחיי היום-יום: 'סטרס' ובריאות ומה שביניהם – מדי וליצקר-פולק

מבוא
"נפש בריאה בגוף בריא" – ביטוי שטבע הרמב"ם כבר לפני 800 שנה, ואכן הוא התייחס בכתבי הרפואה שלו לבריאות הגוף והנפש, לרבות המלצות לאיזון המצב הנפשי והרגשי, כחיוניים לבריאותנו. גישה רב-תחומית זו משתקפת בהגדרת הבריאות על-פי ארגון הבריאות העולמי (WHO) כ"מצב של רווחה פיזית, נפשית, רוחנית וחברתית, ולא רק היעדר מחלה". לפיכך, אך טבעי להתייחס לזיקה שבין סטרס לבריאות בגישת גוף-נפש הוליסטית, ברמת "האדם השלם" המתפתח, הלומד והיוצר ורווחתו האישית.